3 bí kíp làm giảm mỡ bụng tay tuyệt đối hưu ích :"ng trên ghế. Hai tay giữ tạ ở ngang ngực. Khuỷu tay gập sát.Thực hiện: Hít vào duỗi thẳng tay nâng tạ lên cao. Thở ra từ từ đưa tạ về vị trí ban đầu.ĐỘNG TÁC 2:Chuẩn bị: Nằm đặt lưng trên ghế. Ha...". Ban nhu cầu tìm hiểu thêm nhiều hơn nữa? Xem chi tiết: giàn tập tạ