Цитата:
Сообщение от Polar
вот недавно впервые летал далеко (более 10 часов перелет). девочка одна очень стращала обезвоживанием.
лично на себе не заметил какой-то разницы..но я не показатель, я вообще недостаточно жидкости потребляю в день, если верить рекомендуемым цифрам.
главное, что приносит дискомфорт (помимо рандомного неприятного соседства и не самых удобных кресел при недорогих билетах) - это холод кондея. брррр
|
Ну так обезвоживание просто так не становится заметным =)
Каждые пол часа надо выпивать стакан воды. Если малр жидкости потребляешь, то хотя бы раз в час.