Беговой кружок

[Totoshkin]

Всем привет!
В последнее время все больше людей в DL увлекаются бегом..
А давайте будем сюда писать о своих достижениях, о предстоящих забегах в которых планируете участвовать, о тренировках, снаряжении, о том кто где бегает и пр.

[DEd_MONro]

Поставил на телефоне русскую Aerobia там и достижения и соц сеть и прочее

[Totoshkin]

Сообщение от DEd_MONro

Поставил на телефоне русскую Aerobia там и достижения и соц сеть и прочее

Все чаще про неё слышу. А чем она лучше той же Стравы или Рантастика?

[DEd_MONro]

Я про такие и не слышал даже ))
Был у меня Runkeeper но он сильно глючил
Есть Endomondo, но там за некоторые функции надо денег платить, да и че то лень было париться по поводу пиратки с русским языком и прочим

[Totoshkin]

О, я ещё Найк Ран пробовал. Она хороша тем, что там есть встроенный тренер и если тебе надо подготовиться к какой-то дистанции, это очень удобно. Аи голосовые подсказки там тупые и на английском.

[Totoshkin]

Заявился на 21 августа на "Длинные аллеи"в Гатчине.
http://ligaatletiki.ru/competitions/dlinnye-allei-2015/
Побегу полумарафон.

Кто еще планирует участвовать?

[Heckfy]

Сейчас плотно занимаюсь КФ - не до бега. А Аллеи - это единственная возможность далеко никуда не уезжаю пробежать что-то большее, чем марафон. Однажды я выйду на дистанцию в 60 км...

[Laww]

Есть еще 100км по шоссе. Тоже Сильвия Гатчинская организовывает

[Laww]

Сообщение от Totoshkin

Заявился на 21 августа на "Длинные аллеи"в Гатчине.
http://ligaatletiki.ru/competitions/dlinnye-allei-2015/
Побегу полумарафон.

Кто еще планирует участвовать?

Удачи тебе. Напиши потом время свое

[Totoshkin]

Сообщение от Heckfy

Сейчас плотно занимаюсь КФ - не до бега. А Аллеи - это единственная возможность далеко никуда не уезжаю пробежать что-то большее, чем марафон. Однажды я выйду на дистанцию в 60 км...

КФ - кроссфит?
А где занимаешься?
Как считаешь, не будут ли мешать бег и кроссфит друг другу при одновременных занятиях? Бег же это выносливость, а кроссфит силовуха больше, если я правильно понимаю.

[Totoshkin]

Сообщение от Laww

Удачи тебе. Напиши потом время свое

Спасибо, Андрюха! Хочу 1,5 часа, посмотрю смогу ли.

[Heckfy]

Сообщение от Totoshkin

КФ - кроссфит?
А где занимаешься?
Как считаешь, не будут ли мешать бег и кроссфит друг другу при одновременных занятиях? Бег же это выносливость, а кроссфит силовуха больше, если я правильно понимаю.

не будут мешать, времени просто не будет хватать, потому что в КФ надо тебе много работать над техникой, а если ты бегаешь на длинные дистанции, то надо набегать за месяц 400-500 км. Т.е. выходит от 15 км. в день бега - это 1-1,5 часа ( без помывок и переодеваний), и еще 1,5-2 часа КФ, также ежедневно. А ведь ты еще работаешь и семья есть...

Занимаюсь я как и Вадим Петрович в Севере.

Ну и КФ - это не только силовуха, там можно выбрать упор на что-то самому, но то, что Тяжелая Атлетика в КФ играет главенствующую роль, отрицать глупо. В целом можно сосредоточиться на метконах и вполне себе даже помогать бегу, а не мешать, как если бы ты занимался бодибилдингом.

[DEd_MONro]

Опять сталкеры будут(. Надо пробоваться на марафон уже.

[Totoshkin]

Сообщение от Laww

Удачи тебе. Напиши потом время свое

Пробежал за 1:34:29.
Финишировал 41 из 220, в своей группе 35.
Ощущения противоречивые. Если бы не несбывшиеся ожидания по результату, вообще был бы всем доволен.
День выдался жаркий, к счастью, трасса большей частью проходила по извилистым тенистым тропинкам и аллеям.
Перепадов высот на трассе, которых я опасался, мне увидеть не удалось. Догадывался об их наличии я только по косвенным признакам типа падения темпа и роста пульса на тех отрезках, где эти перепады должны были быть.

То что не выбежал из 1,5 часов, объясняю легкой простудой, которую схватил за неделю до гонки и невидимыми холмами. ))
С другой стороны, к концу забега еще оставались силы и на последнем километре даже получилось ускориться.
День получился отличный! Прямо праздник!

И, кстати, отдельное поздравление Вадиму Петровичу, пробежавшему свой первый полумарафон! Ура!!!

[miibus]

Уважаемые бегуны, я наверняка не первый сталкиваюсь с подобной проблемой, после 5км бега адиво начинают болеть колени (как будто иголкой колят), может мазать надо чем-нибудь, или бинтовать или наколенники, посоветуйте что-нибудь кроме как похода к врачу к которому итак понятно что идти надо.

[dab]

Сообщение от miibus

Уважаемые бегуны, я наверняка не первый сталкиваюсь с подобной проблемой, после 5км бега адиво начинают болеть колени (как будто иголкой колят), может мазать надо чем-нибудь, или бинтовать или наколенники, посоветуйте что-нибудь кроме как похода к врачу к которому итак понятно что идти надо.

начать с МРТ, возможно и бегать нельзя.
с коленями шутки плохи

[Laww]

Сообщение от Totoshkin

Пробежал за 1:34:29.
Финишировал 41 из 220, в своей группе 35.

Кросава. Отличный результат

[Laww]

Сообщение от miibus

Уважаемые бегуны, я наверняка не первый сталкиваюсь с подобной проблемой, после 5км бега адиво начинают болеть колени (как будто иголкой колят), может мазать надо чем-нибудь, или бинтовать или наколенники, посоветуйте что-нибудь кроме как похода к врачу к которому итак понятно что идти надо.

Не занимайся самолечением - это бесполезная трата нервов и денег

[Tatyan-ka]

Приглашаем бегунов http://www.trkraduga.ru/marafon/

[Totoshkin]

Сообщение от miibus

Уважаемые бегуны, я наверняка не первый сталкиваюсь с подобной проблемой, после 5км бега адиво начинают болеть колени (как будто иголкой колят), может мазать надо чем-нибудь, или бинтовать или наколенники, посоветуйте что-нибудь кроме как похода к врачу к которому итак понятно что идти надо.

Наверняка, проблемы с техникой бега. Хуже, если еще и кроссовки неподходящие.

Диагноз, действительно, поставит врач.

А что до бега, рекомендую побегать с кем-нить опытным и чтобы он посмотрел, что ты делаешь не так.
Еще вариант - запиши свою пробежку на стадионе на видео и выложи сюда. ))
Думаю, все оживятся!!!