Беговой кружок

[eile]

Сообщение от miibus

Уважаемые бегуны, я наверняка не первый сталкиваюсь с подобной проблемой, после 5км бега адиво начинают болеть колени (как будто иголкой колят), может мазать надо чем-нибудь, или бинтовать или наколенники, посоветуйте что-нибудь кроме как похода к врачу к которому итак понятно что идти надо.

Та же проблема. Только после 10 км - но сути не меняет. Если сходишь - расскажи чего как.