Нужен медицинский совет

[EVenom]

у меня тоже был растянут...симптомы те же. к врачу. пропишут мазь..будешь мазать на ночь. недели две..все забудешь. Но через год два...отразиться зимой если в юбке будешь топать))))....т.е. будет побаливать...

[DrevoReZ]

Сталкивался с этой проблемой неоднократно. Лучше всего к врачу. А так, надо завязать бинтом восьмеркой крепко, но так, чтобы сосуды сильно не сдавливать и ходить минимум неделю. Главное, зафиксировать голеностоп так, чтобы не травмировать его повторно. После первого повреждения он ослабляется и повторная травма может иметь более серьезные последствия. А так же, нужно каждый день мазать его согревающей мазью. Конкретные мази не посоветую, не специалист. И еще, лучше воздержаться на длительное время от сильных физических нагрузок. Даже если уже ничего не болит, при сильных нагрузках может заболеть вновь. Могу рассказать много ужастиков на тему травм голеностопа, но не буду, надеюсь на твою сознательность

[Yuki]

как уже почти врач могу сказать только одно - ДУЙ К ВРАЧУ!!! мы не кусаемся! тебе просто сделают рентген и назначат какую-нить мазюку! все, это не страшно. )))
а сказать тебе что у тебя конкретно просто по описанию... ни один уважающий себя дохтур не возьмется. тем более не станет делать назначения без каких-либо исследований, хотя бы просто осмотра места повреждения.

[FoxxFire]

К врачу лучше дойти,хотя это не отменяет,что у тебя будут дегенеративные изменения в суставе (его некоторое разрастание) впоследствии.Вывод- береги ноги с молоду,тебе ещё мужчин на руках носить.

to Zlo: Палец-хуйня-радуйся,что альтернатива пальцам не почернела,не запахла и не отвалилась.